#一個人的春天養生
#裸睡是好習慣嗎
#睡覺到底要不要穿襪
春天總是讓人犯睏😌，如果可以一個人來場舒服的美容覺，是多麼好的事情啊！
這樣乍暖還寒的夜晚，在被子暖呼呼地懷抱中度過，頓時幸福感倍增，這種獨特的滋味，除了暖身，也暖心。
一年之計在於春，一個人生活，養生更是重要的課題！
有了健康的身體，就能隨心玩樂～盡情享受生活！
之前《蘭萱時間》有邀請到 彭溫雅醫師 聊她的新書，今天｜蘭萱SingleMore｜更深入地針對春天開始，一個人可以怎麼順應大自然的變化，養顏美容、做好身體保健💪。
這一集將會提供給大家許多「春天養顏美容」資訊，
🌸 大家知道，24節氣其實是陽曆嗎？！
🌸 還有春天換季，古人穿衣、脫衣是有學問的！
🌸 最後就是大家經常關心的話題，睡覺到底該怎麼睡？
🌸 裸睡到底是不是一種好習慣？睡覺穿襪子是真的養生嗎？
🌸 最最重要的是！彭醫師提供大家「吃十天，美麗一整年的獨家秘方」
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#我是SingleMore編
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